Hypnose

Unser Verhalten wird von unseren Gefühlen und unserem Verstand geleitet. Denken und Fühlen sind dabei zu gleichen Anteilen in uns vorhanden. Im Alltag jedoch und durch familiär und gesellschaftlich erlernte Umgangsformen, werden unsere Gefühle durch unser Denken gesteuert. Wenn uns beispielsweise nach Weinen zumute ist, kontrollieren wir uns dahingehend, ob es in der Situation passend ist oder ob es Nachteile haben könnte Schwächen zu zeigen.

Unterdrückt, oder aber auch ausgelebt, unsere Gefühle prägen uns und unser Verhalten !

Wir können unsere Gefühle jedoch nur für eine gewisse Zeit kontrollieren, loswerden können wir sie nicht. Denn unser Unterbewusstsein speichert jedes einzelne Gefühl ab und vergisst nichts. Ein Einfluss auf unser Handeln bleibt damit bestehen. Und dieses Vorhandensein macht sich besonders deutlich, wenn man davon spricht, dass uns Gefühle „einholen“ können oder früher oder später doch wieder auftauchen.

Unser Alltagsbewusstsein sorgt aber auch neben der bewussten Verdrängung dafür, dass wir uns teilweise nicht mehr daran erinnern können und somit auch keine Rückschlüsse mehr ziehen können, warum wir in Situationen auf bestimmte Art und Weise reagieren. Würde man allerdings das Gefühl dahinter erforschen und zulassen und an den Beginn des Gefühls gehen, könnte man sein Handeln verstehen lernen und auch beginnen es positiv zu verändern.

Hypnose ist ein Weg in relativ kurzer Zeit effektiv eine Verhaltensveränderung durch eine Gefühlsbe- oder -verarbeitung herbei zu führen. Dabei wird im sogenannten Trancezustand zunächst das Denken ein wenig entlastet, so dass Sie die Möglichkeit haben sich in einer geschützten und entspannten Atmosphäre ihren Gefühlen zu stellen und diese zu erforschen. Mit Hilfe des Trancezustandes können diese, wie bei einem Zugriff auf eine Festplatte, gezielt auch aus der Vergangenheit abgefragt und abgearbeitet werden.

Mit Hypnose ist es also möglich an aktuelle, aber auch vergangene Gefühle zu kommen, die vielleicht nicht gekannt oder nicht zugelassen wurden. Sie befinden sich dabei auch nicht in einem Schlaf, Sie bekommen alles um sich herum mit, jedes Geräusch, jedes Jucken und Kribbeln. Sie können jederzeit selbst steuern, was sie zulassen und was nicht. Ich gebe immer gern das Beispiel, dass wenn ich Ihnen in der Suggestionshypnose sagen würde, sie laufen ab heute nur noch nackt durch die Stadt, dann werden sie ganz schnell automatisch aus der Trance erwachen und mich in meine Schranken weisen, weil sie das so nicht wollen.

Sie sind während der Hypnose äußerlich sichtbar entspannt, arbeiten aber innerlich selbst an ihren Gefühlen und entscheiden auch selbst, was sie zulassen und was nicht. Sie haben die ganze Zeit die Kontrolle.

Hat die Hypnose ihr Interesse geweckt ? Dann lassen Sie uns mit Hilfe eines guten Erstgeprächs im Vorfeld gemeinsam herausfinden, was sie zulassen wollen und was nicht und natürlich, was sie verändern wollen.

Beispiele für die Anwendung von Hypnose

Rauchentwöhnung

„ich trau mich nicht“

„was wäre wenn ?“

„mir geht es immer ganz schlecht bei dem Gedanken… oder wenn ich …“

Unwohlsein und Anspannungen vor Prüfungen

Entspannungszustände für ein paar Minuten loslassen können – Blockadenlösungen

Entschleunigung und Achtsamkeit für den Moment und länger

eigene Erwartungsdruckreduzierung

Einschlafstörungen ?? zu viele Gedanken, ruhelos….

Aggressionen belasten

Trauer ausleben können

Ekel überwinden

Vergangenheit beleuchten und bewältigen

nachtragende Gefühle trotz klärender Gespräche – Groll ausleben und davon befreien

ohnmächtig wieder Macht haben

„ich bin innerlich ganz verkrampft“

Das sind alles nur Beispiele, rufen Sie gern an und wir klären, ob Hypnose auch in ihrem speziellen Fall hilfreich sein kann!